Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie, w gabinecie w Warszawie.
To czas, w którym dokładnie analizuję Twoją sytuację – od sposobu odżywiania, przez zdrowie, po codzienne funkcjonowanie i nawyki.
Podczas spotkania przyglądam się:
Już w trakcie konsultacji otrzymujesz pierwsze konkretne wskazówki i kierunek działania.
Po spotkaniu, w ciągu 48 h, przygotowuję szczegółowe zalecenia – dopasowane do Twojej sytuacji.
W razie potrzeby, uwzględniam również rekomendacje dotyczące badań i suplementacji.
Obejmuje wszystko to, co standardowa pierwsza konsultacja, ale daje więcej czasu na spokojne i dokładne omówienie Twojej sytuacji.
Ta forma spotkania sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy:
To czas, w którym sprawdzam, co już działa, a co jeszcze wymaga dopracowania.
Na tej podstawie dopasowuję kolejne kroki – spokojnie i w tempie, które jest możliwe do utrzymania.
Po spotkaniu otrzymujesz podsumowanie i dalsze wskazówki, które pomagają kontynuować proces.
Czas kolejnej konsultacji dobieram do aktualnych potrzeb – krótsze spotkania sprawdzają się przy bieżącym wsparciu, a dłuższe wtedy, gdy potrzebujemy szerzej omówić zmiany, wyniki lub trudności.
Dla osób, które po spotkaniu i otrzymaniu indywidualnych zaleceń potrzebują jeszcze bardziej konkretnego wsparcia w przełożeniu ich na codzienne posiłki.
Jadłospis jest dopasowany do stanu zdrowia, celu współpracy, trybu dnia, preferencji smakowych oraz czasu przeznaczanego na gotowanie. Zawiera odpowiednie porcje, proste przepisy, sposób przygotowania posiłków, zamienniki produktów oraz listę zakupów. Na życzenie może uwzględniać przepisy do Thermomixa.
Często spotykam osoby, które naprawdę chcą coś zmienić, ale kolejne kroki odkładają „na później”.
Nie dlatego, że im nie zależy. Po prostu pojawiają się pilniejsze sprawy, codzienność szybko przejmuje uwagę, a bez ustalonego terminu łatwo stracić rytm i zrezygnować z dalszej pracy.
Właśnie dlatego stworzyłam pakiety konsultacji. Kiedy kolejne spotkania są zaplanowane z góry, łatwiej zachować regularność, wrócić do działania po trudniejszym momencie i nie odkładać swoich potrzeb na później.
Pakiet nie ma być kolejną formą presji. Ma dawać ciągłość i wsparcie, dzięki którym nie musisz za każdym razem zaczynać od nowa.
Całość online: 640 zł
5 spotkań
8 spotkań
Przeznaczony dla osób, które potrzebują więcej czasu na pierwszą konsultację i chcą, aby wszystkie spotkania odbywały się bezpośrednio w gabinecie.
Całość stacjonarnie: 1550 zł
Sposób jedzenia rzadko zależy wyłącznie od jednej osoby. Kiedy mieszkacie razem, często wspólnie robicie zakupy, przygotowujecie posiłki i kształtujecie codzienne nawyki.
Możecie wzajemnie wspierać się w zmianie i mobilizować wtedy, gdy jednej osobie zaczyna brakować energii. Czasami jednak – nawet nieświadomie – jedna osoba może utrudniać drugiej realizowanie nowych ustaleń.
Podczas wspólnej konsultacji przyglądam się zarówno indywidualnym potrzebom każdej osoby, jak i temu, co dzieje się pomiędzy Wami:
Wspólnie ustalamy plan możliwy do zastosowania w jednym domu, uwzględniający potrzeby, zdrowie i cele każdej osoby.
Już podczas konsultacji otrzymujecie pierwsze konkretne wskazówki. W ciągu 48 godzin wysyłam mailem szczegółowe zalecenia i wspólny plan działania, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Konsultacja jest przeznaczona dla osób mieszkających razem i chcących pracować nad wspólnymi nawykami. Jeżeli każda osoba potrzebuje szczegółowej analizy odrębnych, bardziej złożonych problemów zdrowotnych, lepszym rozwiązaniem będą dwie indywidualne pierwsze konsultacje.
Po wykorzystaniu wybranego pakietu, jeśli będzie potrzeba kontynuacji współpracy, otrzymasz 10% zniżki na każdą kolejną konsultację.
Pozdrawiam ciepło,
Kalina Niedźwiecka
